POR QUE VOCÊ FAZ SEXO?

Por que você faz sexo?



(Foto: iStock)Existem mil motivos para se fazer sexo. Algumas pessoas buscam prazer, outras querem relaxar, esquecer os problemas, deixar a pele mais bonita ou cumprir com obrigações que acham que têm como um casal. A questão é que o motivo que a faz fazer sexo pode dizer muito sobre você.

Sexo é prazer. E prazer vai muito além da penetração ou do orgasmo clitoriano. Prazer envolve todo o corpo, as sensações que você pode ter em cada pedacinho de pele e o que isso causa em você. Podem ser lágrimas, sorrisos, declarações de amor ou palavras de baixíssimo calão. Mas o sexo precisa causar algo.

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Não existe algo como obrigação de fazer sexo. Ninguém é obrigado a fazer nada que não esteja com vontade apenas para agradar o outro. Também não há um número de vezes que você precisa transar durante a semana – quantidade não garante qualidade. E qualidade é o que importa.

Para ter qualidade é preciso haver entrega. E isso consiste em se conhecer, conhecer o outro e querer mergulhar profundamente no que significa ter uma relação sexual. Não, relação sexual não é apenas o ato de inserir um pênis em uma vagina – ou suas variáveis -, como você aprendeu na aula de ciências.

Sexo é prazer e para chegar lá o caminho é longo. Para se conhecer você precisa enfrentar seus fantasmas, respeitar quem você é de verdade e aceitar a pessoa com quem você vai dividir essa jornada com todas as suas esquisitices.

Fantasias não precisam ser levadas ao pé da letra, caso você não queira, mas alguns elementos daquela ideia podem ser partes fundamentais para tornar sua vida sexual mais completa. Essas pequenas dicas que aparecem com suas fantasias podem ser peças chave para que você compreenda o que é prazer.

Não existe algo como fazer sexo “pelo motivo certo”, mas você merece saber o que faz com que você se movimente e ter certeza de que você não está apenas riscando mais uma obrigação do calendário. Sexo pode ser muito mais do que isso; basta você querer.

Você tem alguma dúvida sobre sexo? Manda para mim no preliminarescomcarol@yahoo.com.br e siga-me no Twitter (@carolpatrocinio).a

Orgasmo feminino chega mais rápido com masturbação

Conversar claramente com o parceiro e apostar nas preliminares também ajudam

POR MINHA VIDA

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Na hora da relação sexual, atingir o orgasmo ainda é uma grande dificuldade para boa parte das mulheres. Dados da Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo apontam que 18,2% das brasileiras recebem o diagnóstico de anorgasmia (ausência de orgasmo) e 5,2% de inibição sexual generalizada, que aponta para problemas de excitação durante as relações sexuais.

Mas, por que chegar ao clímax é assim tão complicado? De acordo com a terapeuta sexual Tânia das Graças Mauadie Santana, coordenadora do Centro de Referência e Especialização em Sexologia (Cresex), o que mais acarreta problemas é o lado psicológico da mulher. "A grande maioria dos diagnósticos de distúrbios sexuais é de natureza psicológica, social ou cultural. Somente 13% das pacientes têm problemas de natureza orgânica, como alterações hormonais ou distúrbios originados por alguma doença", explica. 

Orgasmo

A falta do orgasmo faz muitas mulheres acreditarem que são frígidas pelo fato de não chegarem ao orgasmo. Mas nem sempre é esse o motivo, já que a frigidez se caracteriza quando a mulher não apresenta nenhum desejo sexual. "Na realidade, ela não chega ao orgasmo porque não tem vontade alguma de fazer sexo. Outra característica do problema é a falta de lubrificação vaginal", diz o ginecologista.

Chegando lá 
Ter paciência e conhecer o próprio corpo pode ser um grande passo para conseguir alcançar o clímax. "As mulheres, em geral, apresentam uma demora maior quando o assunto é chegar ao orgasmo, isso é fisiológico", explica o ginecologista e obstetra Edilson Ogeda, do Hospital Samaritano. "Os homens são mais rápidos, mas a relação sexual vai muito além da penetração, que normalmente é o que leva ao orgasmo masculino", diz ele. "Todo o preparo prévio, seja o clima romântico, as preliminares ou as carícias são fundamentais para que as mulheres cheguem ao orgasmo com mais facilidade", diz ele. Mas não é só isso.  

Orgasmo

Muitas vezes, pequenas atitudes podem agilizar o processo. A consultora de RH, Renata, diz que só resolveu o problema depois de reconhecer o que a fazia sentir prazer. "Namorava há mais de dois anos e nunca tinha chegado ao orgasmo. Então, resolvi procurar ajuda de um especialista, que sugeriu que eu me tocasse para conhecer melhor meu corpo, além de conversar abertamente com meu namorado. Segui seus conselhos e consegui me soltar mais na cama, e, consequentemente, o orgasmo apareceu", diz.

Outras alternativas 
Para facilitar a chegada ao orgasmo, é preciso conhecer o corpo feminino, e isso vale tanto para os homens quanto para as próprias mulheres. A masturbação é uma aliada, quando o assunto é chegar ao clímax, e a mulher pode usar o artifício em diversas ocasiões. "A mulher pode se masturbar sozinha, seja para reconhecer o corpo ou para sentir prazer, mas também pode usar o método durante as relações sexuais para provocar a excitação", diz o especialista.

"A mulher pode se masturbar sozinha, mas também pode usar o método durante as relações sexuais"

Dicas para atingir o orgasmo com mais facilidade
- Converse com o seu parceiro

- Não se prenda só ao orgasmo, aproveite as preliminares

- Toque seu próprio corpo

- Fale o que você deseja na hora do sexo

- Esqueça os problemas e aproveite o momento

Como reconhecer que você teve um orgasmo 
- Podem acontecer contrações involuntárias da plataforma orgástica (parte externa da vagina)

- O clitóris fica ereto e sensível ao toque

- Os lábios vaginais ficam inchados e podem ficar mais escuros

- A respiração, a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos aumentam

- Perde-se o controle muscular voluntário, podendo ocorrer diversas contrações de músculos, do rosto, braços e pernas

- Segundos depois do orgasmo, pode aparecer uma sensação de relaxamento e tranquilidade 

Como tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Tratar Hipotireoidismo Naturalmente

Sua tireóide precisa de nutrientes essenciais para funcionar corretamente. Tratar tireóide naturalmente com uma abordagem que envolve a mente, nutrição e corpo.

1 – Consumir alimentos ricos em vitamina B.

grãos inteiros
peixes
vegetais de raiz
frutas e vegetais crus

2 – Exercício

Tente chegar pelo menos 30-60 minutos de atividade por dia, cinco vezes por semana. Yoga é uma ótima forma de exercício quando se tenta tratar o hipotireoidismo naturalmente, melhorar o fluxo sanguíneo para o seu pescoço, onde a sua tireóide está localizada.

3 – Respiração profunda e meditação.

O estresse pode ser um fator em distúrbios hipotireoidismo. Aprender a desencadear uma resposta de relaxamento pode ajudá-lo a lidar melhor com o stress, por conseguinte, ajudar a sua tireóide.

4 – Sol.

Certifique-se de obter uma exposição bastante sol. Os níveis adequados de vitamina D apoiar uma função imunológica saudável e metabolismo do cálcio.
de 15-20 minutos, 2x por dia com suplemento alimentar durante os meses de inverno, a luz é uma exercente terapia.

5 – Emocional

Resolva os problemas emocionais que podem estar contribuindo para o estresse, que afeta a função da tireóide, muito importante.

6 – Técnicas alternativas

Várias técnicas de medicina alternativa têm sido usados ​​para tratar a baixa da tireóide, tais como:
Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
medicina naturopatia (entenda o que é?)
medicamento homeopático
osteopatia (entenda o que é?)

7 – vitaminas essenciais para a tireóide boa saúde incluem:

Zinco
Iodo-completar
Cobre
Manganês
Molibdênio
Aminoácidos.
O aminoácido L-tirosina é associado com a produção hormonal normal. Procure por um suplemento de L-tirosina em uma loja de saúde da sua cidade ou encomendar online através do http://www.natufolha.com/detail.php?idproduct=65

8 – Evite flúor

Cloro e receptores de iodo flúor afeta diretamente na glândula tireóide.
Menos de iodo = Menos produção hormonal.

9 – Evite estimulantes.

O café e o álcool podem perturbar o sistema glandular, resultando em um desequilíbrio.

11 – Suplementos

Tentar um suplemento natural para a nutrição da tireóide.

Dicas & Avisos

Se não for reconhecida ou tratada, um tiróide ativo pode significar uma vida de fadiga crônica, dor, doença crônica, maior risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, obesidade e outros problemas graves.

Procure um seu médico e peça um tratamento adequado.

Tireoide Hiperativa: Quais são os sintomas mais comuns

Hipertireoidismo ou hiperatividade da tireoide é uma condição que ocorre quando o corpo tem superprodução de hormônios na tireoide.

Os sintomas da tireoide hiperativa são variados, mas os sintomas comuns incluem:

• Fadiga
• Palpitações
• Transpiração Excessiva
• Dificuldade de tolerar temperaturas mais quentes
• Mudanças no comportamento menstrual e intestino
• Sentimentos de agitação ou nervosismo
• Falta de ar, tremores, pulso mais rápido
• Dificuldade para dormir e perda de peso. 

Pessoas com hipertiroidismo pode ter um ou mais destes sintomas.

Em muitos casos, os sintomas comuns da tiroide ocorrem ao mesmo tempo. As pessoas podem notar um ou dois sintomas como a glândula tireoide começa a produzir. Alguns dos primeiros sintomas que podem aparecer como um primeiro aviso de hipertireoidismo incluem: insônia inexplicável, perda de peso, falta de ar, palpitações e fadiga.

Um ou dois sintomas da tireoide hiperativa que podem ser explicados por outras coisas, como uma doença súbita é razão para procurar um médico.  É bem possível que a maioria dos sintomas desta lista pode indicar outras doenças. No entanto, é importante que evite o hipertireoidismo, na presença de nódulos na glândula tireoide, podem aparecer: câncer de tireoide e doença de graves.

Se hipertireoidismo é ignorado, então os sintomas da tireoide hiperativa pode aumentar a doença e começar a afetar outras áreas do corpo. A fadiga pode piorar como palpitações, insônia, perda de peso e aumento de nervosismo ou agitação. As pessoas podem começar a notar alterações nos hábitos intestinais e as mulheres costumam perceber alterações na menstruação.

Em alguns casos, os sintomas de hipertiroidismo são menos perceptíveis.  Isto é particularmente verdadeiro em populações idosas. Sintomas como palpitações podem apresentar apenas com a depressão por exemplo. Coisas como a perda de cabelo ou perda de peso pode ser descartado com a relacionada à idade. As pessoas idosas têm também uma tendência para dormir menos e assim, a insônia pode ser desperdiçada como um sintoma pertinente.

Quando os sintomas da tireoide hiperativa são detectados e confirmados como hipertireoidismo, há muitas maneiras da doença ser tratada. Muito depende da causa, mas as três opções mais comuns são o uso de medicamentos para evitar a produção da tireoide ou remover cirurgicamente alguns ou toda a glândula.

Se você acha que tem algum destes sintomas, procure um Endocrinologia e se informe melhor.

DEPILAÇÃO BRASILEIRA NÃO É A PREFERIDA DOS HOMENS:

Pesquisa: depilação brasileira não é a preferida dos homens 




Uma nova pesquisa apontou que os homens não se importam muito sobre como a depilação da virilha é feita. Segundo informações publicadas no Daily Mail, o processo não necessariamente precisa ser da famosa "depilação brasileira"

O modelo preferido não é o brasileiro, mas sim "aparado e arrumado" (Foto: Thinkstock)

O novo estudo, encomendado pela empresa de remoção de pêlos Nad, entrevistou mil homens e constatou que o modelo preferido não é o brasileiro, mas sim "aparado e arrumado".

Ao todo 43% dos entrevistados disseram que preferiam a área da mulher "natural", com o "triângulo das Bermudas", 17% disseram que preferem o desenho como uma "pista de pouso", 15% gostam em formato de coração e apenas 12% disseram que preferem uma completa, brasileira.

É claro que nenhum estudo pode falar por todos os homens. Mas a nova descoberta é uma boa notícia para as mulheres que odeiam passar por uma depilação completa. Além de ser dolorosa, ceras também carregam diversos riscos de saúde, incluindo infecções, queimaduras e DSTs.

DANÇA DO VENTRE: PORQUE DEVEMOS DANÇAR COMO ABDÔMEN CONTRAÍDO?

Dance com o abdômen sempre contraído. Isto protegerá sua coluna e seus joelhos. Seus desenhos sairão mais definidos e seu eixo estará garantido. Além disso, fica esteticamente mais bonito e você poderá controlar melhor a troca de peso nas transições.

Como contrair?
Pense menos na colocação da pélvis e mais em envolver os músculos abdominais inferiores. Lembre-se que é uma inclinação controlada da pélvis e não uma dobra forçada desconfortável. Manter os joelhos relaxados ajuda.

Para aquelas que não entendem como isso funciona, uma dica com "visualização" pode ajudar: Imagine que no seu quadril há uma bacia cheia de água e você precisa segurá-la bem para que ao dançar você não derrame esta água nas pessoas, ou no palco. Experimente essa visualização dançando em frente ao espelho.

CONFIRA NOVE PROBLEMAS QUE A FALTA DE SONO PROVOCA Á SAÚDE:

Confira nove problemas que a falta de sono provoca à saúde

Peso, controle do diabetes e humor podem ser afetados com noites insones

POR CAROLINA GONÇALVES - PUBLICADO EM 16/03/2013

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Excesso de trabalho, estresse, insônia, acúmulo de tarefas e distúrbios do sono são alguns dos vilões mais comuns de uma boa noite de descanso. Um estudo realizado em janeiro de 2013 pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM) afirma que 69% dos brasileiros avaliam seu próprio sono como ruim e insatisfatório, com problemas que vão desde a dificuldade para pegar no sono até acordar diversas vezes durante a noite. Embora as poucas horas de sono já façam parte da rotina dos brasileiros, dormir menos do que o recomendado (de seis a oito horas) pode afetar a nossa saúde como um todo - funções que muitas vezes nem imaginamos estar relacionadas ao sono. Quer descobrir como a falta de sono afeta o seu corpo? Confira os que os especialistas dizem sobre o assunto neste Dia Mundial do Sono, celebrado neste sábado, dia 16 de março: 

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Impede a conservação da memória

"O sono é uma etapa crucial para o cérebro transformar a memória de curto prazo relevante em memória de longo prazo", afirma o neurologista André Felicio, da Academia Brasileira de Neurologia. O especialista explica que, durante a noite, o cérebro faz uma varredura entre as informações acumuladas, guardando aquilo que considera primordial, descartando o supérfluo e fixando lições que aprendemos ao longo do dia. "Por esse motivo, quem dorme mal costuma sofrer para se lembrar de eventos simples, como episódios do dia anterior ou nomes de pessoas próximas", diz.  

Afeta o emagrecimento

Durante o sono nosso organismo produz a leptina, um hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade ao longo do dia. Por isso, pessoas que dormem pouco produzem menores quantidades desse hormônio. Além disso, quem tem o sono restrito produz mais quantidade do hormônio grelina, que provoca fome e reduz o gasto de energia. "A consequência é a ingestão exagerada de calorias durante o dia, pois o corpo não se sente satisfeito", explica a endocrinologista Alessandra Rasovski, da Sociedade Brasileira e Endocrinologia e Metabologia. Segundo um estudo feito na Universidade de Chicago, pessoas que dormem de seis a oito horas por dia queimam mais gorduras do que aquelas que dormem pouco ou tem o sono fragmentado. A pesquisa afirma que a falta de sono reduz em 55% a queima de gordura. 

Enfraquece a imunidade

É durante o sono que acontecem diversos processos em nosso organismo, dentre elas a produção de anticorpos. De acordo com um estudo da Universidade de Chicago (EUA), dormir pouco reduz a função imune e o número de leucócitos, células responsáveis por combater corpos estranhos em nosso organismo. Segundo a pesquisa, quem dormia quatro horas por noite por uma semana tinham os anticorpos reduzidos pela metade, quando comparados aqueles que dormiram até oito horas.  

Altera o funcionamento do metabolismo

As mudanças no ciclo do sono podem atrapalhar a síntese dos hormônios de crescimento e do cortisol, já que ambos são produzidos enquanto dormimos. "Os maiores efeitos dessa deficiência são despertar cansado, a dificuldade de raciocínio e a ansiedade, que podem interferir na realização de tarefas do cotidiano, levando a problemas como déficit de atenção, acidentes de trânsito, indisposição física, irritabilidade e sonolência", diz a endocrinologista Alessandra. 

Leva ao envelhecimento precoce

Durante o sono, produzimos hormônios "rejuvenescedores", como a melatonina e o hormônio do crescimento. "Esses hormônios exercem funções reparadoras e calmantes para a pele, e a falta de sono impede que o corpo descanse adequadamente", afirma a endocrinologista Alessandra. Os maiores resultados disso são uma pele sem viço e com olheiras. O estresse provocado pela falta de sono também favorece o aparecimento de rugas. 

Interfere na produção de insulina

Pessoas com diabetes que tem um sono insuficiente desenvolvem uma maior resistência insulínica, tornando o controle da doença mais difícil. É o que afirma um estudo feito pela Northwestern University, dos Estados Unidos. Os pesquisadores concluíram que portadores de diabetes que dormem mal tinham 82% mais resistência à insulina que os portadores com sono de qualidade. Além disso, a falta de sono adequado pode favorecer o aparecimento de diabetes tipo 2 em quem não tem a doença. "É durante o sono que o corpo estabiliza os índices glicêmicos, por isso quem não tem um sono de qualidade sofre com o descontrole do nível de glicose, podendo desenvolver diabetes", explica a endocrinologista Alessandra. 

Desregula a pressão arterial

A neurologista Rosa Hasan, responsável pelo Laboratório do Sono do Hospital São Luiz, explica que a dificuldade em descansar durante a noite é equivalente a um estado de estresse, aumentando a atividade da adrenalina no corpo. "Uma noite mal dormida deixa o organismo em estado de alerta, aumentando a pressão sanguínea durante a noite", explica a especialista. Ela afirma que com o tempo essa alteração na pressão sanguínea se torna permanente, gerando a hipertensão. 

Afeta o desempenho físico

"Um sono incompleto é uma das principais causas de fadiga ou baixo desempenho motor", afirma o neurologista André. Quando dormimos profundamente e sem interrupções, nosso corpo começa a produzir o hormônio GH, responsável pelo nosso crescimento, e que começa a ser sintetizado só 30 minutos depois de começarmos a dormir. "O hormônio do crescimento tem como funções ajudar a manter o tônus muscular, evitar o acúmulo de gorduras, melhorar o desempenho físico e combater a osteoporose", explica a endocrinologista Alessandra. 

Prejudica o humor

"A falta de sono faz com que o cérebro não descanse plenamente, prejudicando a comunicação entre os neurônios", explica o neurologista André. E os neurônios são os responsáveis por produzir os neurônios relacionados ao nosso bem-estar, como a serotonina. "Por isso que um sono deficiente impacta o nosso bom-humor de forma direta, podendo até favorecer quadros de depressão."

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MAQUIAGEM PRETA COM GLITTER:

jun

Maquiagem Preta com Glitter

Maquiagem Preta com Glitter, um look certo para você arrasar à noite!!!
Apesar que muitos devem pensar que é um bicho de sete cabeça fazer esse look, mas não é não…rsrs!!
É super fácil de fazer esse look, só tem que ter muito cuidado para não estragar sua pele, pois a sombra preta costuma manchar, por isso eu aconselho a deixar para preperar sua pele por último assim vc terá uma maquiagem com um acabamento perfeito.
Eu usei uma sombra preta opaca da paleta 120 cores B da manly e o glitter réplica da Mac 3D silver onde você encontra no meu sitewww.makeshine.com passei em toda pálpebra móvel até a linha do côncavo e esfumei com o mesmo preto passando um pouco da linha do côncavo e depois joguei o glitter em toda parte esfumada e no canto externo e inferior dos olhos, para finalizar, deliniador, cílios postiço, muita máscara de cílios e um batom rosinha.
Agora é só você se jogar no glitter e arrasar!!!
Espero que tenham gostado…super beijooo!!
Assistam ao vídeo e aprendam a fazer com mais detalhes essa maquagem.

MAQUIAGEM ÁRABE COM GLITTER:

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Maquiagem Árabe com glitter

Olá meus amores! Hoje decidi fazer uma maquiagem bafo ein! Me inspirei nas maquiagens árabe. Coloquei umas fotos passo a passo aqui em baixo, mas para ver com mais detalhes e com explicações tem o vídeo tutorial também. Qualquer duvida sobre produtos e como fazer, é só conferir o vídeo.
Logo abaixo tem os produtos que usei e onde encontrar:




Produtos usados nessa maquiagem:
Sombra Koloss 208 – compre aqui
Sombra Jana Sabrina Tracta
Sombra Nars Mekong
Pigmento Dailus Pro cor 40 – compre aqui
Pigmento Dailus Pro cor 20 - compre aqui
Glitter cor 12 Rosa – compre aqui
Fixador Koloss - compre aqui
Blush Fenzza cor 06 – compre aqui
Batom Dailus Matte cor 16 – My Dreams – compre aqui



Gostaram esse look? Então confira o vídeo Tutorial aqui em abaixo: